Banyak ibu baru yang merasakan nyeri di payudara saat menyusui. Bahkan, komedian Kiky Saputri pun sempat kaget dan curhat di media sosial karena putingnya terasa sakit saat menyusui putrinya, Kayya. Kira-kira, kenapa ya bisa begitu?
Nyeri saat menyusui itu sebenarnya wajar kok, Bun. Tapi, kalau sakitnya berlebihan sampai bikin kulit lecet, itu yang perlu diwaspadai. Menurut penelitian, lebih dari 75% ibu mengalami nyeri saat menyusui di dua minggu pertama setelah melahirkan. Tapi, jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengurangi rasa sakit ini.
Kenapa Puting Bisa Sakit Saat Menyusui?
Salah satu penyebab utama puting sakit saat menyusui adalah pelekatan bayi yang kurang tepat. Pelekatan yang benar itu penting banget supaya bayi bisa menyusu dengan efektif dan Bunda juga nyaman. Kalau pelekatan salah, bayi jadi menggigit atau menarik puting, yang akhirnya bikin sakit.
Selain itu, ada juga beberapa faktor lain yang bisa bikin puting sakit, seperti:
- Bayi memiliki masalah mulut, seperti tongue-tie atau lip-tie
- Infeksi jamur atau bakteri pada puting
- Kulit puting yang sensitif atau kering
Gimana Caranya Supaya Menyusui Nggak Sakit?
Nah, ini dia beberapa tips yang bisa Bunda coba supaya menyusui jadi lebih nyaman:
- Perbaiki Pelekatan Bayi: Pastikan bayi membuka mulut lebar dan memasukkan sebagian besar areola (area gelap di sekitar puting) ke dalam mulutnya. Dagu bayi harus menempel ke payudara Bunda.
- Gunakan Bantal Menyusui: Bantal ini bisa membantu menopang bayi dan menjaga posisinya tetap sejajar dengan payudara Bunda.
- Coba Posisi Menyusui yang Berbeda: Ada banyak posisi menyusui yang bisa dicoba, seperti posisi laid-back, football hold, atau cross-cradle. Cari posisi yang paling nyaman untuk Bunda dan bayi.
- Kompres Payudara: Sebelum menyusui, kompres dingin payudara selama 20 menit. Setelah itu, lanjutkan dengan kompres hangat selama 5 menit untuk membantu melancarkan ASI.
- Oleskan Krim Puting: Setelah menyusui, oleskan krim atau minyak khusus puting yang aman untuk bayi. Ini bisa membantu mencegah puting pecah-pecah dan mengurangi rasa sakit.
- Jaga Kebersihan Puting: Cuci puting dengan air bersih setiap hari. Hindari penggunaan sabun karena bisa membuat kulit puting kering.
Kapan Harus Minta Bantuan Ahli?
Meskipun nyeri saat menyusui itu umum, ada beberapa kondisi yang mengharuskan Bunda untuk segera mencari bantuan profesional. Misalnya, jika:
- Nyeri tidak kunjung hilang setelah beberapa hari
- Puting mengalami luka atau infeksi
- Bayi tidak bisa menyusu dengan baik
- Bunda merasa sangat stres atau depresi karena masalah menyusui
Jika Bunda mengalami salah satu dari kondisi di atas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konsultan laktasi atau dokter spesialis anak. Mereka bisa membantu mencari tahu penyebab masalahnya dan memberikan solusi yang tepat.
Ingat ya, menyusui itu memang butuh perjuangan. Tapi, dengan kesabaran dan dukungan yang tepat, Bunda pasti bisa melewati masa-masa sulit ini dan memberikan yang terbaik untuk si kecil.
Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Bun! Semangat mengASIhi!
